Wochenende: Yoga, Klang und Achtsamkeit

Beschreibung

Kreativität, Sinn, Beziehungen, Zeit für sich, Spiritualität/Religion sind, neben ganz allgemeingültigen Dingen wie gutes Essen und Sonnenschein, Bereiche, aus denen Menschen Energie schöpfen können, sich lebendig fühlen, motiviert durch den Tag gehen. Vielleicht hast du dich noch nie bewusst gefragt, wie das eigentlich bei dir ausgeprägt ist. Oder vielleicht steckst du so tief im Alltag, dass du denkst, die Tätigkeiten gar nicht danach auswählen zu können, ob sie dir Kraft geben oder rauben. Wir werden uns ein Wochenende lang aus dem Alltag ziehen, morgens mit einer aktivierenden Yoga-Stunde in den Tag starten und abends bei einer Klangschalen-Reise Geist und Körper entspannen und Raum schaffen für neue Gedanken. Am Samstag beschäftigen wir uns tagsüber in 2 Workshops mit dem Thema des Seminars und kommen darüber auch auf Aspekte wie Resilienz, Sinn und Achtsamkeit zu sprechen. Am Sonntag beenden wir das Seminar so, dass du für dich alle Eindrücke, Reflektionen, Übungen integrieren und mit in den Alltag nehmen kannst. Halte dir gern den restlichen Tag frei, um nach dem Seminar Zeit für Menschen, Sachen, Aktivitäten zu haben, die dir Energie geben. Das Wochenende richtet sich an alle, die Mitten im Leben stehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber eine Grundfitness und Lust auf Bewegung sollte vorhanden sein. Genauso wie die Neugierde, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Anmeldung direkt über das Kloster Schöntal.